2019-09-08から1日間の記事一覧
ダイエット時代、ネットで色んなダイエット方法を調べたもの。そのなかで、実際に科学的にも正しい方法が一つあった。 「ご飯はゆっくりと食べましょう」 理由は色々あると思う。 「よく噛むと細かくなって消化されやすい」 とか 「唾液中の消化酵素であるア…
ダイエット時代、ネットで色んなダイエット方法を調べたもの。そのなかで、実際に科学的にも正しい方法が一つあった。 「ご飯はゆっくりと食べましょう」 理由は色々あると思う。 「よく噛むと細かくなって消化されやすい」 とか 「唾液中の消化酵素であるア…